Loại hoa quả này giàu chất xơ and cũng chứa nhiều nước giúp cơ chuyên mục bỏ chất thải and làm sạch đại tràng. Trong khi, bị hay đi vệ sinh để quá lâu có thể dẫn tới các vấn đề khác như đầy hơi, ợ nóng and khó hạt tiêu.
Đọc thêm: Xem Thêm

Đu đủ xanh hầm với xương
Ẳn đu đủ rất có thể làm giảm những dấu hiệu vì các Lý Do dưới đây:
đựng được nhiều men tiêu hóa
Đu đủ chứa loại enzym tiêu hóa tự nhiên papain. Enzym này giúp hạt tiêu hóa thức ăn and bổ trợ chu trình sa thải chất cặn buồn bực ra khỏi thể chất. Nó cũng ngăn ngừa tích tụ những protein bị hạt tiêu hóa dở dang trong đại tràng and hệ thống bạch huyết. Bên trên thực chất, chiết xuất papain từ đu đủ được tận dụng để tạo ra các chế phẩm bổ sung cập nhật giúp điều trị hay đi vệ sinh and các rối loạn tiêu hóa.
Giàu chất xơ
Đu đủ cũng là nguồn chất xơ tốt. And những nguyên liệu giàu chất xơ giúp chống táo bón and cũng ngăn ngừa bệnh ung thư đại tràng. Bên trên thực ra, một nghiên cứu và phân tích được thực hiện trên các tín đồ bị chứng khó hạt tiêu kéo dãn với nhiễm trùng dạ dày ruột and các dấu hiệu như táo bón & đầy hơi cho biết thêm chiết xuất đu đủ giúp giảm tình trạng này trong khoảng 2 ngày tận dụng.
cách ăn
- tạo ra món rau từ đu đủ cùng theo với hành, cà chua và các thảo dược khác
- Làm nộm đu đủ với Các nguyên liệu cần có là đu đủ cùng theo với các loại rau khác
- Làm sinh tố đu đủ tươi. Rửa và gọt đu đủ tươi and bỏ vô máy xay ở tốc độ cao. Lọc lấy nước, vắt nửa quả chanh nếu thích, thêm một chút muối bột and uống