Nám, lão hóa da - giống như hầu hết các hiện tượng sinh lý học, là kết quả của nhiều nguyên nhân. Nhưng chỉ khoảng 20-30% được xác định là có liên quan đến di truyền. Kemmurad biết rằng hằng ngày các bạn vẫn thoa kem chống nắng có khả năng chống tia UV. Vậy làm sao để bảo vệ da và bí quyết nào để có làn da trẻ mãi? Hãy cùng mỹ phẩm nhật bản sakura tìm hiểu ngay bây giờ nào!

Bí quyết nào để có làn da trẻ mãi – Hãy ngủ đủ giấc

Theo giáo sư da liễu Mary P.Lupo: “Làn da của bạn cần có thời gian để phục hồi qua đêm. Nếu bạn không ngủ đúng, ngủ sâu, làn da của bạn không thể trở lại bình thường được.” Đồng thời, mất ngủ khiến cơ thể bạn “chuyển sang chế độ” kiệt sức, đẩy nhanh sự hình thành hormone có hại cho cơ thể.

Phương pháp: Hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Ban đầu bạn cần có sự kỷ luật và tính nghiêm túc, bằng việc tắt hết các thiết bị di động trước khi đi ngủ nửa tiếng để bạn có thể đi vào giấc ngủ tốt hơn.
Lưu ý: Không nên ngủ úp mặt vào gối, hành động này có thể khiến da bạn già nhanh hơn đấy!


Thường xuyên đi máy bay

Khi bạn ở trên máy bay, đồng nghĩa với việc bạn ở gần mặt trời hơn so với khi ở trên mặt đất. Những tia ngoại từ có thể xuyên qua cửa sổ và tác động tới da mạnh hơn bình thường.

Đó là lý do tại sao nhiều nghiên cứu cho rằng phi công và phi hành đoàn có khả năng xuất hiện tăng sắc tố, đồi mồi, nám da và cả ung thư da nhiều hơn người bình thường. Thêm vào đó, không khí trên không cực kì khô khiến làn da sẽ bị mất nước và teo lại.

>>> enzyme tri nam an toan nhat hien nay HOT nhất 2018 Mỹ - Nhật.


Hạn chế đồ ăn có đường để có một làn da trẻ trung

Nếu thức ăn nhiều đường đã trở thành bữa chính trong thực đơn của bạn, bạn cần phải cân nhắc lại mình nên ăn thứ gì.

Khi đường phá hủy và thâm nhập vào máu, nó sẽ liên kết với các phân tử protein, cả với collagen và elastin [những kết cấu hỗ trợ da], thông qua một quá trình gọi là Glycation. Quá trình này sẽ khiến cho collagen và elastin bị thoái hóa và dẫn tới da chảy xệ hay xuất vết chân chim.

hướng dẫn trị nám da cũng như cách phòng tránh:
Hạn chế sự tiêu thụ các loại cacbonhydrates như nước ngọt, bánh kẹo hoặc bất kì thói quen ăn uống có hại nào. Những thực phẩm này sẽ thúc đẩy quá trình chuyển đổi đường trong cơ thể nhanh hơn và khiến làn da của bạn lão hóa rõ rệt.


Nếu bạn muốn ăn thứ gì đó ngọt ( ai mà không muốn chứ) có thể sử dụng chocolate, mỗi lần một ít thôi. Chất chống oxy hóa trong sô cô la có thể bảo vệ bạn khỏi các tia tự do hay những phân tử không ổn định trong không khí có thể bám trên da và gây ra nếp nhăn.
Bên cạnh đó, hãy tăng cường trau dồi vitamin C cho cơ thể, nó sẽ giúp collagen được sản sinh ra nhiều hơn giúp làn da bạn trắng sáng và trẻ trung hơn. Vitamin C có rất nhiều trong dâu tây, xoài, đu đủ, cam, bông cải và kiwi.

Cherry Blossom Cosmetics Co., Ltd
- Lầu 11 Toà nhà Jabes 2 Số 110 CMT8 Phường 7 Quận 3. TP. HCM
Tổng đài tư vấn bán hàng (7:30 - 22:00) hằng ngày 1800 7118 - 0938 118 118

View more random threads: