Để luôn gây ấn tượng, ghi điểm trong mắt chàng và giúp cuộc yêu thêm phần hứng thú, thăng hoa góp phần gắn kết tình cảm vợ chồng bền chặt, kế bên việc vệ sinh vùng kín kỹ càng, sạch sẽ, thơm tho, chị em cần chú trọng đến các biện pháp giúp "tam giác mật" của mình trở nên trắng hồng hơn, và được thu nhỏ hơn nữa. Những mẹo đơn giản của thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng https://ngomonghung.net sau đây kỳ vọng sẽ giúp chị em luôn tự tin vào chính mình trong mọi cảnh ngộ và gợi cảm hơn nhé

1. Những điều cần làm cho âm hộ của bạn



Vệ sinh "tam giác mật" hàng ngày đúng cách
Hãy chọn lọc cho mình một loại dung dịch vệ sinh nữ giới phù hợp, an toàn, được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên và tiến hành việc vệ sinh cửa mình đều đặn vào buổi sáng, buổi tối, sau khi đi vệ sinh xong và cả sau khi quan hệ nữa nhé, đặc biệt trong những ngày có kinh nguyệt, bạn cần phải vệ sinh cẩn thận hơn nữa đấy. Khi vệ sinh âm hộ, bạn nên sử dụng nước lã vừa, hoặc nước ấm vừa (nếu trời lạnh), không nên sử dụng nước quá ấm sẽ khiến da cửa mình bị khô nhé.

Thực hiện tẩy da chết để trị thâm da âm đạo

Việc tẩy da chết luôn đóng 1 vai trò thiết yếu trong Thứ tự chăm sóc da, đối với da "cô bé" cũng không ngoại lệ vì đây là khu vực có độ ẩm cao, nhiều vi khuẩn cư trú nên việc tẩy da chết càng cần phải có hơn. Hãy thực hiện việc tẩy da chết cho da âm đạo hai lần/ bảy ngày bằng nguyên liệu thiên nhiên, an toàn, tránh gây tổn hại đến cô bé như: hỗn hợp nước cốt chanh+ đường, dầu ô liu +đường, chuối hoặc đu đủ nghiền nhuyễn trộn với đường,…. Rồi tiến hành chà xát thật nhẹ nhàng và rửa lại sạch bằng nước lạnh nhé.

Bạn có thể xem thêm: Cách làm cho vùng kín nhỏ lại đơn giản

2. Phương pháp làm hồng âm đạo

Để trị thâm da âm hộ, dùng các vật liệu thiên nhiên vừa hiệu quả, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm đấy. Hãy sử dụng các vật liệu sau massage, chà xát nhẹ nhàng da cửa mình sau khi đã tẩy da chết chu đáo nhé:
  • Đu đủ chín: Nghiền nhuyễn một miếng đu đủ chín trộn với 1 thìa mật ong và chà nhẹ nhàng quanh khu vực ‘cô bé” trong 15 phút, thực hiện đều đặn 2 lần/1 tuần giúp trị thâm da "cô bé" lên từng ngày đấy;
  • Dầu dừa: Nếu như không có dầu dừa, bạn có thể thay thế bằng dầu o liu cũng đem lại kết quả như vậy nhé, mỗi lần tắm bạn dùng dầu massage nhẹ nhàng lên vùng da này từ 10-15 phút rồi tắm thông thường, thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy da âm đạo trắng hồng lên 1 cách bất ngờ;
  • Sữa tươi – nước cốt chanh: Đây chính là vật liệu chăm sóc da vừa hiệu quả vừa lành tính nhất đấy nhé, mỗi lần tắm dùng hỗn hợp sữa tươi không đường và nước cốt chanh, pha trộn theo tỷ lệ 5:1 rồi massage nhẹ nhàng khu vực quanh cô bé khoảng 15 phút, bạn sẽ cảm nhận ngay được sự khác biệt sau lần thực hiện trước tiên đấy;
  • Nước ép dưa leo – nước cốt chanh: 1 ít nước ép dưa leo trộn thêm 1 thìa nước cốt chanh tươi được xem là hỗn hợp làm trắng tự nhiên một cách hiệu quả nhất đấy. Hãy sử dụng nó để trị thâm da cửa mình mỗi ngày khi tắm nhé.

3. Giải pháp thu nhỏ "cô bé"

[IMG]http://******************/attachments/bai-tap-thu-nho-am-dao-4-jpg.14575/[/IMG]

Một trong những bài tập thu nhỏ vùng kín được nhiều chị em giám định cao nhất đó là bài tập Kegel, bài tập này mang tên của bác sĩ Kegel, người đã sáng tạo ra các bài tập để kích hoạt các cơ, giúp cơ quan sinh dục của người phụ nữ được săn chắc hơn, bài tập này thực hiện như sau:
  • Lấy 1 ngón tay nhẹ nhàng luồn vào bên trong "tam giác mật" và tìm cách kẹp lấy ngón tay bằng cách cố gắng ép chặt các vùng cơ xung quanh, bạn sẽ cảm nhận thấy "cô bé" đang co lại. Sau đó, hãy thả lỏng các cơ. Chú ý cắt móng tay, tránh để móng tay xước để âm đau không bị tổn thương khi tập luyện.
  • Hãy co cơ "tam giác mật" rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu, và nỗ lực nín lại giữa dòng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này.
  • Thắt cơ vùng chậu của bạn và giữ trong khoảng 3 giây, sau đó hưởng thụ các cơ bắp hoàn toàn cũng trong 3 giây. Sau đó, bạn có thể tăng thời kì lên 5 – 10 giây và thậm chí lâu hơn.
  • Hãy siết chặt các cơ sàn chậu trong 5 giây và sau đó buông lỏng ra. Làm liên tục như vậy 10 lần thì dừng lại. Có thể bạn sẽ mất khoảng 50 giây để hoàn tất. Sau đó nghỉ tầm 10-20 giây thì thực hiện lại động tác này.
  • Nằm ngửa trên sàn, đầu gối gập, 2 chân mở rộng sang hai bên, 2 gót chạm nhau. 2 Tay giữ 2 bàn chân, kéo chân về phía ngực. Chú ý vẫn để hai gót chân chạm nhau và 2 đầu gối tách về hai phía. Giữ nguyên khoảng 20 giây.
  • Tập các cơ vùng chậu bằng cách hóp cơ trong khoảng 3-5 giây, thả lỏng trong khoảng 3 giây và sau đó lặp lại động tác trên.