-
10-01-2019, 04:40 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2018
- Bài viết
- 622
7 Thực phẩm giúp bạn đẩy lùi nếp nhăn trên da
Thịt gà, tỏi, trà xanh… là thực phẩm giúp bạn đẩy lùi nếp nhăn trên da.
Thịt gà không da
Thịt gà không da thúc đẩy tái tạo collagen.
Thịt gà chứa nhiều protein nhưng không tính phần da bởi vì phần này chứa rất nhiều lipit, chất béo độc hại. Khi bạn tiêu thụ thịt gà nạc không da, các protein trong gà sẽ được tiêu hóa, chuyển hóa thành các axit amin quan trọng, thúc đẩy tái tạo collagen, phục hồi cấu trúc da, đẩy lùi nếp nhăn trên gương mặt.
Tỏi
Tỏi chứa một chất chống oxy hóa gọi là polyphenol, giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do, hạn chế tình trạng phá vỡ collagen trên da gây ra các tình trạng nếp nhăn cũng như dị ứng da. Hãy băm tỏi nhỏ và để ít nhất trong 10 đến 15 phút trước khi thêm vào món ăn chế biến để tận hưởng lợi ích tối đa từ tỏi.
Trà xanh
Cà phê có thể làm tăng nếp nhăn bằng cách tăng kích thích tố gây căng thẳng như adrenaline và noradrenaline. Thay vào đó, hãy uống trà xanh vì nó chứa polyphenol, giúp hạn chế tình trạng lão hóa sớm trên da.
Dầu ô liu
Loại dầu lành mạnh này có chứa axit oleic, một loại axit béo giúp làm mềm da. Vitamin E và polyphenol trong dầu cũng giúp làn da của bạn trông trẻ trung, căng tràn hơn, hạn chế nguy cơ nếp nhăn da xuất hiện.
Quả việt quất
Loại quả mọng nhỏ này có nhiều chất dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều các chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa sớm và phòng ngừa ung thư. Quả việt quất dại cũng tăng cường sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu cho thấy chất anthocyanin trong quả việt quất có thể chống lại stress oxy hóa, là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa.
Những loại rau củ màu vàng và màu cam
Hãy bổ sung nhiều beta-caroten vào chế độ ăn của bạn. Những siêu chất chống oxy hóa này tốt cho da và mắt. Beta-caroten có nhiều trong cà rốt, khoai lang, bí ngô và bí.
Súp lơ xanh
Quercetin là một chất chống oxy hóa đầy “quyền năng” có trong súp lơ xanh và nhiều loại thực phẩm khác gồm nam việt quất, củ hành và táo. Đây là một chất chống viêm tự nhiên cũng như chống lại các nguyên nhân gây lão hóa. Mầm hạt súp lơ xanh có isothiocyanate nhiều hơn gấp 30 lần so với súp lơ xanh bình thường.
Nguồn: http://catmidep.com.vnView more random threads:
- Biến quán cà phê thành điểm “check in” với những loại cây cảnh trang trí
- tại sao trà xanh lại có tác dụng giảm cân hiệu quả
- Lucky88 tổng hợp: Những ngôi sao tăng giá "phi mã" trong năm 2019
- Khi người Việt chọn số, thú vui không của riêng ai
- Soikeoinfo tin: 5 kịch bản điên rồ cho derby Merseyside: Liverpool và 'thần phút cuối'
- Lucky88 tổng hợp: Bị BLĐ bật bãi và đây là phản ứng của Suarez
- Tip.mobi tổng hợp: Man City và Chelsea để ý Ben Chilwell
- Kèo hay tổng hợp:Hùng Dũng nổ súng trong ngày vắng Quang Hải, Hà Nội FC đánh bại Sài Gòn FC
- Worldcup888 news: 'Thế lực số 3' chi phối TTCN: Bố già qua mặt cả Raiola lẫn Mendes
- Tin Tiệc Cưới: Hiện thực hóa hôn lễ trong mơ tại Sheraton Saigon Hotel & Towers
Các Chủ đề tương tự
-
Đẩy lùi nám da mặt hiệu quả với những cách này
Bởi vuongtoan2017 trong diễn đàn Mẹo vặt làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 31-05-2018, 01:34 PM -
Yếu tố giúp Vinpearl Nam Hội An Villas thành siêu phẩm mới trên thị trường
Bởi thienvuong101193 trong diễn đàn Nhà đất, bất động sảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 30-12-2017, 11:18 AM
Khách hàng luôn tin tưởng vào Ban Mai vì chất lượng sản phẩm và dịch vụ hậu mãi tốt, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn an toàn và hiệu suất. Kinh nghiệm hơn 20 năm đã làm cho Ban Mai trở thành đối tác...
Tận hưởng độ chính xác với thiết...