-
10-01-2019, 04:40 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2018
- Bài viết
- 622
7 Thực phẩm giúp bạn đẩy lùi nếp nhăn trên da
Thịt gà, tỏi, trà xanh… là thực phẩm giúp bạn đẩy lùi nếp nhăn trên da.
Thịt gà không da
Thịt gà không da thúc đẩy tái tạo collagen.
Thịt gà chứa nhiều protein nhưng không tính phần da bởi vì phần này chứa rất nhiều lipit, chất béo độc hại. Khi bạn tiêu thụ thịt gà nạc không da, các protein trong gà sẽ được tiêu hóa, chuyển hóa thành các axit amin quan trọng, thúc đẩy tái tạo collagen, phục hồi cấu trúc da, đẩy lùi nếp nhăn trên gương mặt.
Tỏi
Tỏi chứa một chất chống oxy hóa gọi là polyphenol, giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do, hạn chế tình trạng phá vỡ collagen trên da gây ra các tình trạng nếp nhăn cũng như dị ứng da. Hãy băm tỏi nhỏ và để ít nhất trong 10 đến 15 phút trước khi thêm vào món ăn chế biến để tận hưởng lợi ích tối đa từ tỏi.
Trà xanh
Cà phê có thể làm tăng nếp nhăn bằng cách tăng kích thích tố gây căng thẳng như adrenaline và noradrenaline. Thay vào đó, hãy uống trà xanh vì nó chứa polyphenol, giúp hạn chế tình trạng lão hóa sớm trên da.
Dầu ô liu
Loại dầu lành mạnh này có chứa axit oleic, một loại axit béo giúp làm mềm da. Vitamin E và polyphenol trong dầu cũng giúp làn da của bạn trông trẻ trung, căng tràn hơn, hạn chế nguy cơ nếp nhăn da xuất hiện.
Quả việt quất
Loại quả mọng nhỏ này có nhiều chất dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều các chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa sớm và phòng ngừa ung thư. Quả việt quất dại cũng tăng cường sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu cho thấy chất anthocyanin trong quả việt quất có thể chống lại stress oxy hóa, là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa.
Những loại rau củ màu vàng và màu cam
Hãy bổ sung nhiều beta-caroten vào chế độ ăn của bạn. Những siêu chất chống oxy hóa này tốt cho da và mắt. Beta-caroten có nhiều trong cà rốt, khoai lang, bí ngô và bí.
Súp lơ xanh
Quercetin là một chất chống oxy hóa đầy “quyền năng” có trong súp lơ xanh và nhiều loại thực phẩm khác gồm nam việt quất, củ hành và táo. Đây là một chất chống viêm tự nhiên cũng như chống lại các nguyên nhân gây lão hóa. Mầm hạt súp lơ xanh có isothiocyanate nhiều hơn gấp 30 lần so với súp lơ xanh bình thường.
Nguồn: http://catmidep.com.vnView more random threads:
- Lucky88 tổng hợp: XONG! Zidane lên tiếng, quá rõ thời gian Hazard tái xuất
- tại sao trà xanh lại có tác dụng giảm cân hiệu quả
- Worldcup888 news: 'Phần việc của cầu thủ Arsenal đó như vô hình, không phải ai cũng thấy'
- Soikeoinfo tin: Lampard án binh bất động, Chelsea 'đại hạ giá', đạt thỏa thuận nối gót Arsenal
- Tin BDS: Nhận diện điểm hot BĐS nghỉ dưỡng
- Tin nhà đất: Bộ xây dựng bác đề xuất lập Ban quản trị nhà căn hộ kiểu mới
- Worldcup888 news: CĐV Man Utd gay gắt: 'Cạn lời; Xúc phạm người xem...'
- Hướng dẫn cách làm trắng da mặt hiệu quả
- Bật mí 5 cách hay trị nám tàn nhang từ thiên nhiên
- Lucky88 tổng hợp: XONG! Guardiola xác nhận tin tức quan trọng về vụ Arteta - Arsenal
Các Chủ đề tương tự
-
Đẩy lùi nám da mặt hiệu quả với những cách này
Bởi vuongtoan2017 trong diễn đàn Mẹo vặt làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 31-05-2018, 01:34 PM -
Yếu tố giúp Vinpearl Nam Hội An Villas thành siêu phẩm mới trên thị trường
Bởi thienvuong101193 trong diễn đàn Nhà đất, bất động sảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 30-12-2017, 11:18 AM
Bạn có biết rằng kem tránh nắng là “vũ khí” quan trọng nhất giúp bảo vệ làn da khỏi tia tử ngoại & ngăn chặn lão hóa? Nhưng với làn da bị dầu, việc chọn một loại mặt hàng chống nắng phù hợp lại k hề...
Kem tránh nắng Korea Cho da nhiều...