-
18-07-2019, 08:40 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2018
- Bài viết
- 22
Bạn đã biết cách chống nắng cho da sao cho hiệu quả chưa?
Chống nắng cho da là việc làm cực kỳ quan trọng mà chị em không được quên. Chống nắng hiệu quả giúp làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da, ngăn ngừa ung thư và các bệnh về da khác. Tham khào ngay 2 cách chống nắng hiệu quả sau đây.
Che chắn + dùng kem chống nắng
Để chống nắng, tránh những tổn thương cho làn da mỏng manh thì việc đầu tiên là bạn nên tránh ra ngoài trời vào những khung giờ tia UV hoạt động mạnh. Nếu có việc cần ra ngoài, bạn cần che chắn vào bảo vệ da, mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành, đeo kính mát và dùng kem chống nắng. Kem chống nắng chính là lớp chắn bảo vệ da khỏi sự xâm hại của ánh nắng mặt trời, cản phá tác hại của tia UV.
Ăn thực phẩm chống nắng + uống nước nhiều
Ngoài việc che chắn và dùng kem chống nắng cho da thì dinh dưỡng cũng một phần cho việc làm đẹp da, chống nắng cho da, đặc biệt là bữa ăn sáng và cần uống nhiều nước. Theo nghiên cứu, nếu buổi sáng nạp vào cơ thể những thực phẩm sau đây sẽ giảm thiểu tổn thương cho da từ ánh nắng mặt trời.
Quả việt quất, dưa hấu, cà rốt và các loại rau xanh, các loại hạt (hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia…) là những thực phẩm giúp da chống nắng. Sở dĩ những thực phẩm này có thể giúp cơ thể chống nắng bởi chúng có chứa hàm lượng oxy hóa mạnh mẽ, chất Lycopene trong dưa hấu có thể hấp thu một phần bức xạ UVA và UVB; Omega-3 trong các loại hạt có công hiệu giúp da chống lại tia tử ngoại; Cà rốt và các loại rau lá xanh chứa nhiều β-Carotene là thành phần giúp da chống nắng một cách tự nhiên.
Tuy nhiên, nếu chỉ dùng thực phẩm hằng ngày cũng chưa đủ cung cấp cho da tấm “áo giáp” chắn chắn để để vệ da trước ánh nắng.
Nguồn: https://angelagold.com.vn/cham-soc-d...-c45a1996.html
View more random threads:
- Cha Giàu Cha Nghèo:Trung Quốc đưa các tờ báo lớn của Mỹ, Anh vào 'danh sách đen'
- Nc247info tổng hợp: FIFPro: Bóng đá nữ có nguy cơ sụp đổ vì COVID-19
- Tip.mobi tổng hợp: CĐV Man Utd: "25 triệu bảng + nạn nhân Maguire = Aubameyang"
- chia sẻ các cách đánh bay mỡ bụng dưới cứng đầu
- Bữa tiệc quy tụ 25 người trúng độc đắc triệu đô
- Tiêu dùng: Cửa lưới chống côn trùng HN
- Nâng ngực ở đâu đẹp?
- Các địa chỉ cấy mỡ thái dương ở HCM
- Lucky88 tổng hợp: Sir Alex Ferguson thực sự đã nói những gì về Steven Gerrard?
- Bong99 đưa tin:2 sự tương đồng đáng ngạc nhiên giữa Mourinho và Emery
Các Chủ đề tương tự
-
Những điều cần biết khi quản lý sử dụng xe nâng hàng
Bởi maylanhgiasi trong diễn đàn Xe đạp, xe máy, ô tôTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-04-2019, 07:29 AM -
2 cách trị nám và tàn nhang tại nhà cực hiệu quả chị em cần biết
Bởi vuongtoan2017 trong diễn đàn Mẹo vặt làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 30-10-2017, 09:51 AM
Hiện nay, dịch vụ thu mua máy lạnh cũ Quận 9 TP.Thủ Đức ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên để tìm được một địa chỉ thu mua uy tín là điều đặc biệt quan trọng. Điện Lạnh Lương Gia Phát được đánh...
Thu Mua Máy Lạnh Cũ Giá Cao Quận 9...