Các loại quả sau đây có chứa rất nhiều vitamin A, B, C và E . Vitamin C ngăn ngừa sự biến dạng vòng 1, vitamin B giúp tăng quá trình hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, giúp ngực phát triển. Vitamin A giúp cơ thể hấp thụ các chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang vòng 1, vitamin E có tác dụng trúc đẩy tuyến sữa phát triển nhanh hơn, giúp vòng 1 của chị em săn chắc căng tròn gợi cảm hơn.

tăng kích thước vòng 1

>>> xem thêm: http://thammyngucantoan.vn/bang-gia-...-lavender.html

1. Bưởi:

Trong quả bưởi có nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo ít, rất tốt trong việc làm ngực nở, eo thon. Đặc biệt bưởi có năng lượng thấp, giúp giảm mỡ nhưng lại không hề làm giảm lượng mỡ tập trung ở vòng 1, vì thế đây là bí quyết giảm mỡ bụng và tăng vòng ngực rất hữu hiệu.

2. Quả Cherry:

Cherry có chứa không ít hợp chất tốt như các vitamin nhóm B, C, sắt và canxi, cùng nhiều thành phần khoáng chất khác. Ăn Cherry tốt cho phát triển vòng 1, làm plát triển việc tái tạo hồng cầu, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt, giúp ngực đầy nở nang, săn chắc, không còn nếp nhăn. Da ngực trắng hồng, mịn màng.

3. Quả óc chó:


Quả óc chó cũng có thể ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư vếu, ngoài ra nó còn có tính năng đề háng do chứa rất nhiều chất mỡ và các chất chống oxy hóa. Quả óc chó có rất nhiều vitamin E và kẽm, nó đặc biệt là axit linolenic có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa vòng ngực. Ngoài ra, quả óc chó dồi giàu các loại protein, khoáng chất thực vật, vitamin B có tác dụng chăm sóc cho sắc đẹp của bạn, đặc biệt là mái tóc và làn da.

4. Cam:

Vitamin C trong cam có tác dụng giữ cho ngực không bị chảy xệ sau khi sinh con. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng một tiếng đồng hồ, hoặc nước cam vắt cho thêm 1 ít rượu rum sẽ giúp cho bạn có được một vòng ngực săn chắc và căng tròn.

5. Quả bơ:

Trong quả bơ có rất nhiều axit tốt cho sức khoẻ, nó làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực. Bên cạnh đó, vitamin A koch thích việc tiết các hóc min nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của vang 1, vitamin E làm cho ngực nở… Chính vì vậy, đây là bí quyết để bạn đạt được một bộ ngực đầy đặn và săn chắc .
Ngoài ra, 1 số loại trái cây khác cũng có công dụng làm tăng kích thước vòng 1 như : dâu tây, quả mâm xôi, chuối, mơ…

cách tăng kích thước vòng 1

6. Đu đủ xanh:

Là loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 một cách hiệu quả nhất. Đu đủ có chứa chất enzyme giúp ngực của bạn nở nang. Ngoài ra, lớn Vitamin A có trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có công dụng làm săn chắc và nở nang vùng ngực của bạn.

Cách 1: Đu đủ xanh nấu chung với rau khoai lang cũng tạo được hiệu quả tốt trong việc phát triển ngực

Cách 2: Đu đủ, táo tàu và hạt sen: Đu đủ là thực phẩm có nhiều Vitamin A. Táo tàu giúp tăng cường tuần hoàn máu. Táo tàu kết hợp với hạt sen rất giàu dưỡng chất cho cơ thể. Hầm hạt sen và táo tàu cho mềm, sau đó cho thêm đu đủ vào, nêm đường hoặc mật ong để ăn.