Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, nhất là với vấn đề da nhiễm mụn. Vậy uống trà có nổi mụn không? Những bạn là “hâm mộ” thức uống này hãy tham khảo bài viết sau để kiếm tìm đc câu trả lời nhé.
1. Uống trà có nổi mụn không?
Thành phần của món thức uống này bao hàm trà và nước có vị đăng đắng, thêm đá mát lạnh được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộm.
tuy nhiên, uống trà có nổi mụn không? Câu trả lời là nếu bạn uống quá nhiều có thể gây nổi mụn đó.
Bởi, trong trà có chứa một lượng lớn caffeine. Đấy là chất được biết đến là thành phần lợi tiểu. Nếu bạn uống trà quá nhiều, sẽ khiến cơ thể thải ra nhiều nước, mang tới mất nước. Việc da mất nước có thể thúc đẩy tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn để điều độ độ ẩm trên làn da. Lỗ chân lông tích tụ quá nhiều bã nhờn, tích hợp bụi bẩn & tế bào chết là nguyên nhân chính gây ra mụn.
chưa dừng lại ở đó, nếu bạn uống trà quá đặc cũng gây căng thẳng, mất ngủ, khiến hormone trong cơ thể bị không ổn định. Đây cũng là nguyên nhân khiến bã nhờn tiết ra quá nhiều, mang đến nổi mụn trên làn da. Ngoài ra, đường có trong trà đường cũng là thành phần có thể gây nổi mụn. Các nghiên cứu khoa học cho biết rằng, những người ăn quá nhiều đường thì sẽ dễ bị mọc mụn trứng cá hơn rất nhiều.
Bởi khi hấp thu quá nhiều đường vào trong cơ thể Đ nghĩa với việc lượng carbohydrate vào máu nhanh, làm tăng trưởng vượt bậc lượng đường trong máu. Lúc này, nồng độ insulin cơ thể áp dụng để lọc đường khỏi vào đi vào tế bào cũng tăng.
điều đó sẽ thúc đẩy hormone trong cơ thể chuyển động mạnh mẽ hơn, nhất là androgen. Công dụng phụ là tuyến dầu trên da tiết ra nhiều hơn, tạo điều kiện cho mụn trứng cá sinh sôi.
nói cách khác cả 2 thành phần của trà đường đều có nguy cơ cao gây mụn. Vì vậy, bạn nên suy giảm uống thức uống này nếu không muốn trạng thái mụn càng ngày càng nghiêm trọng hơn.
2. Ẳn gì để không nổi mụn?
Để giữ da luôn luôn khỏe mạnh, giảm bớt sự xuất hiện của mụn thì bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng những thức ăn như: rau xanh và trái cây, các thực phẩm giàu omega-3, kẽm, cùng các khoáng chất khác, nước hoa quả & cung cấp đủ lượng nước 2 lít mỗi ngày.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên duy trì một chế độ sinh hoạt đều đặn, suy giảm thức khuya, căng thẳng, tập thể dục thể thao thường xuyên, cân bằng và điều độ giữa việc nghỉ dưỡng và làm việc.
Trà đưa lại nhiều lợi ích với sức khỏe người áp dụng. Bài viết của New way Mart giải đáp câu hỏi "uống trà có nổi mụn không?" & đặt ra lời chỉ bảo về cách uống. Newway Mart mong muốn bạn hãy dùng trà Lipton đúng phương pháp để thư giãn tinh thần, cải thiện sức khỏe.