bình thường, mẹ thường nghĩ đến khi cho trẻ 1 tuổi ăn là những các loại thức ăn giàu chất béo, DHA, Omega 3,.. Giúp bé thông minh như cá hồi, trứng, sữa, dầu cá, ngũ cốc nhiều dầu mỡ… điều này hoàn toàn đúng. Mặc dù thế, ngoài top các loại thực phẩm bên trên, mẹ có biết rằng hoa quả trái cây cũng có chức năng hay ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển trí não của bé? Trong nội dung bài viết này, tôi sẽ nhấn mạnh bé 1 tuổi ăn được quả gì? Dựa trên phân tích và kinh nghiệm nuôi dạy con cái của mình.

1. Trẻ em 1 tuổi ăn đc những loại trái cây nào?
Để hỗ trợ nổi bật cho sự đi lên trí tuệ của bé, nhỏ nhắn rất cần phải khỏe đẹp và phát triển toàn diện. Các loại Vi-Ta-Min & khoáng chất chỉ có trong hoa quả giúp bổ trợ và đẩy nhanh chu trình này, và bạn nên biết vì sao ăn loại trái cây này lại giỏi cho trí não của nhỏ bé.
Vi-Ta-Min & khoáng chất là 1 trong những vi chất đủ chất quan trọng nhất, liên tục tác động hoặc tác động trực tiếp đến hoạt động của toàn bộ cơ thể trẻ, nhất là trí não. Vi-Ta-Min A, Vi-Ta-Min E, vitamin C, Vi-Ta-Min D, Choline và Sắt.
Vi-Ta-Min A giúp hỗ trợ khởi phát thị lực ở trẻ, ngăn ngừa những bệnh về giác mạc làm giảm thị giác, giảm sức đề kháng với bệnh tật, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, thở & tiết niệu của trẻ khỏi những bệnh nhiễm trùng. Tất cả các gì bạn cần biết về vitamin A là tiền chất của nó, beta-carotene, đc chuyển hóa thành vitamin A trong thể chất.
vitamin C nhập cuộc vào chu trình chuyển hóa protein, lipid, đường,… của con người & quá trình hình thành, thay thế sửa chữa hồng cầu. Các tế bào và mô. Lúc kết phù hợp với Vi-Ta-Min E, Vi-Ta-Min A giúp đảm bảo sự toàn diện của màng các tế bào. Vi-Ta-Min C giúp ích ít nhiều cho chu trình hấp thụ sắt & canxi trong cơ thể trẻ.
Vi-Ta-Min D giúp điều hòa và chuyển hóa canxi trong cơ thể, góp phần phát triển hệ xương và răng chắc khỏe.
Vi-Ta-Min E giúp thể chất trẻ khỏe và đẹp, tăng sức đề kháng, chống oxi hóa, có ích cho buổi giao lưu của não bộ.
Sắt là nguyên vật liệu để biến thành hồng cầu trong não và máu, nuôi dưỡng thể chất, làm hồng cầu có màu đỏ. Sắt đóng vai trò quan trọng so với sự tiến lên thể chất, não bộ & trí tuệ của trẻ bé dại. Sắt giúp thể chất bé bỏng có bộ miễn dịch khỏe và đẹp. Để sắt dễ hấp thu hơn, thể chất cần bổ sung vitamin C từng ngày.
Choline có chức năng đẩy mạnh sự tiến lên của tế bào não mới & các link thần kinh cần thiết cho não bộ & trí nhớ, bảo đảm khả năng ghi nhớ của trẻ. Đó là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển bình thường của não bộ nhỏ bé. Để trẻ học tốt, nhớ lâu thì việc bổ sung cập nhật choline cho trẻ là vô cùng cần thiết.

trẻ nhỏ 1 tuổi ăn được những loại hoa quả nào
2. Bé 1 tuổi nên ăn bao nhiêu trái cây?
Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn khoảng 50 gam hoa quả mỗi ngày. Khi bé đc 1 tuổi, mẹ mà thậm chí bổ sung cập nhật 100g hoa quả trái cây hàng ngày và khi trẻ từ 2-6 tuổi mà thậm chí bổ sung 200-300g hàng ngày. Cho nhỏ bé ăn hoa quả trước bữa ăn chính 1-2 tiếng hoặc sau bữa ăn chính 30-45 phút, tốt nhất là vào buổi chiều.
3. Cho bé 1 tuổi ăn hoa quả một khi là xuất sắc nhất?
Để trả lời câu hỏi này, những Chuyên Viên khuyên rằng nên cho nhỏ nhắn bắt đầu ăn hoa quả trái cây từ 6 tháng tuổi. Giai đoạn này hệ tiêu hóa của nhỏ xíu tương đối hoàn thiện đảm bảo thời gian làm việc hấp thu lượng chất đủ chất từ đồ ăn. Đồng thời, khả năng miễn dịch của trẻ dần đc củng cố, giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn nhiễm vi khuẩn & dị ứng đồ ăn.
cụ thể, từ 6 tháng đến 8 tháng, mẹ thậm chí ban đầu cho bé nhỏ ăn những loại hoa quả trái cây ngọt, mềm & dễ nuốt. &Amp; bạn cũng đừng nên cho nhỏ bé uống nước hoa quả nguyên chất mà nên pha loãng theo tỷ lệ 1 nước ép: 3 nước lọc. Mặt khác, bạn cũng có thể trộn trái cây & cho bé xíu ăn cùng với sữa chua để hấp thu giỏi hơn.
Từ 8 tháng đến 12 tháng, cho bé bỏng nhai phần nào hoa quả cứng để bé quen với việc ăn nhiều hoa quả trái cây hơn. Bé xíu giai đoạn này có thể uống nước trái cây nguyên chất không pha loãng nhưng tần suất uống không quá 3 lần/tuần.

View more random threads: